Apaiser stress, angoisse et blocages émotionnels – Accompagnement à Douarnenez / Quimper en PNL & RITMO®
Vous vous sentez submergé(e), fatigué(e) mentalement, ou bloqué(e) par certaines émotions ?
Je vous accompagne, à Douarnenez, près de Quimper, et à distance, pour vous aider à retrouver de l’apaisement, du recul et un nouvel équilibre.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ SI…
vos pensées tournent en boucle
certaines émotions prennent trop de place
vous vous sentez épuisé(e) mentalement
vous réagissez plus fortement que vous ne le voudriez
un événement passé reste encore très présent
👉 Quand cela devient lourd à porter, il est possible de se faire accompagner.
UN ESPACE POUR DÉPOSER CE QUE VOUS VIVEZ
Je vous propose un accompagnement basé sur :
l’écoute
la bienveillance
une présence sans jugement
un travail à votre rythme
Chaque séance est un espace pour exprimer ce que vous vivez, mieux comprendre ce qui se joue, et avancer pas à pas.
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AVANCER AUTREMENT
L’objectif n’est pas seulement de parler.
👉 C’est aussi de vous aider à :
apaiser certaines émotions
prendre du recul
sortir de schémas répétitifs
retrouver plus de clarté
vous sentir plus stable intérieurement the futur
PNL : COMPRENDRE ET CHANGER SON REGARD
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) permet d’explorer la manière dont vous percevez ce que vous vivez.
Elle peut aider à :
comprendre ses réactions
prendre du recul
faire évoluer certains schémas
voir les choses autrement
👉 Parfois, changer de regard permet déjà de transformer une expérience.
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RITMO®
RITMO® à Douarnenez / Quimper – Retraitement par mouvements oculaires
Le RITMO® est une méthode développée par Lili Ruggieri, inspirée des travaux de Francine Shapiro, créatrice de L'EMDR.
Elle utilise des stimulations bilatérales, notamment par mouvements oculaires, pour accompagner le retraitement de certaines expériences difficiles.
Cette approche peut permettre de :
diminuer l’intensité émotionnelle
prendre du recul sur un vécu difficile
se sentir plus apaisé(e)
retrouver plus de stabilité
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CONCRÈTEMENT
Séances individuelles :
à Douarnenez (près de Quimper)
ou à distance
Durée : 1h00
Tarif : 50€
Chaque accompagnement est adapté à votre situation.
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Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais peut s’inscrire en complément dans une démarche de mieux-être.
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Vous souhaitez faire un premier pas ?
👉 Prendre rendez-vous
👉 Me contacter
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