Qu’est-ce que le RITMO® ?

Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une approche d’accompagnement créée par Lili Ruggieri.

Cette méthode s’inspire notamment de certains mécanismes utilisés dans l’EMDR et utilise des stimulations visuelles, auditives ou corporelles afin d’aider la personne à retraiter certaines émotions ou événements difficiles.

Le RITMO® peut être utilisé lorsque certaines expériences continuent d’avoir un impact émotionnel important dans le quotidien.

Pourquoi faire du RITMO® ?

Certaines expériences peuvent parfois laisser une empreinte émotionnelle durable.

Même lorsque l’événement est terminé, il arrive que le corps ou le mental continuent à réagir :

• stress,

• angoisse,

• peur,

• blocages,

• réactions disproportionnées,

• souvenirs envahissants,

• perte de confiance,

• ou mal-être persistant.

Le RITMO® vise à aider la personne à apaiser progressivement le rapport émotionnel associé à certains souvenirs ou vécus difficiles.

Comment se déroule une séance ?

La séance se déroule dans un cadre d’écoute, de bienveillance et de sécurité.

Le travail se fait progressivement, au rythme de la personne.

Des mouvements oculaires ou autres stimulations alternées peuvent être utilisés afin d’aider le cerveau à retraiter certaines informations émotionnelles.

L’objectif n’est pas d’effacer les souvenirs, mais de permettre qu’ils soient vécus avec davantage de recul et moins de charge émotionnelle.

Dans quels cas le RITMO® peut-il être utilisé ?

Le RITMO® peut notamment être utilisé pour accompagner :

• le stress,

• certaines angoisses,

• des peurs,

• un manque de confiance,

• certains blocages émotionnels,

• ou des événements difficiles ayant laissé une empreinte émotionnelle importante.

Important

Le RITMO® est une approche d’accompagnement au mieux-être.

Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.